毎年夏までに痩せてカッコいい身体になりたいと思いながら毎年何もやらないで夏がきます。
今年こそは何か運動を始めようと思っていたらお客様に暗闇エクササイズのフィールサイクルが上大岡にあるよって言われました。
暗闇エクササイズ？
テレビの情報番組で見た事のある、あの都内の意識高い系の女子がやってるやつ？
そんなオシャレなものが上大岡にできたのかと思い興味があったのですぐに検索してどんなものなのか調べました。
自電車に乗ってリズムに合わせやる全身運動、45分のレッスンで1時間半走るのと同じぐらいのカロリー消費。これだと思いすぐに体験を申し込みました。
まともに運動するのが数年ぶりでレッスンについて行けるのか不安でした。
体験に行ったら8:2ぐらいで女子でちょっと緊張しました。
そんな時にインストラクターの方が話しかけてくれてやり方など丁寧に説明してくれました。
レッスンが始まると最初は動作確認、練習パートが始まってこれから本番パートスタート。
クラブみたいに暗闇になり、大音量で音楽を感じて自電車を漕ぐ。
ライブ感のあるレッスンで楽しかったです。
少し身体がきついところもありましたけどダイエットのために頑張りました。
音楽が好きな方にはオススメです。
今では週に1.2回行ってますよ。
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